Bonjour petites news à la suite de ma nouvelle façon de me nourrir.
Grace aussi à Clémentine, j'en suis à 27 kilos de moins, je me sens mieux, j'ai tellement de problèmes d'arthrose...
je perds beaucoup plus doucement qu'au début mais je perds toujours. Donc c'est bien, je suis contente et je continue puisque j'ai changé mon alimentation.
Aujourd'hui je voulais vous parler de l'Hypnose Thérapeutique et plus particulièrement de Clémentine Levasseur, une jeune femme adorable qui m'a fait une séance il y 10 jours.
Il faut tout d'abord que je vous explique que j'ai eu un souci de santé en mai, j'ai ressenti de très fortes douleurs à la hanche gauche et pour celles et ceux qui me suivent, vous savez peut-être que j'ai déjà une prothèse de hanche à droite. Je connais donc exactement les symptômes et les douleurs que cela engendre... Ma hanche droite avec cette prothèse va super bien mais l'opération pour quelqu'un en surpoids comme moi c'est quand même difficile et compliqué, j'ai fait une vidéo à l'époque sur Youtube pour expliquer cette opération et le parcours du combattant pour trouver un chirurgien qui accepte de m'opérer... Je remets le lien si cela vous intéresse : Un petit blabla sur mon opération de la hanche
J'ai eu vraiment peur du coup... Pas envie de passer sur le billard à nouveau même si cela c'est bien passé et en plus mon chirurgien qui était formidable, est désormais à la retraite. Un véritable électrochoc pour moi cette douleur lancinante! Du coup je me suis dit il faut que je perde absolument du poids et pour la première fois de ma vie, j'ai réussi depuis juin à perdre 17 kilos uniquement en modifiant ma façon de me nourrir, en supprimant beaucoup d'aliments sucrés et transformés ce qui étaient sans doute un gros problème chez moi. Je m'autorise quelques glucides je mange des fruits, des laitages à 0%, du riz, de la viande, beaucoup de légumes, salades crudités, du poisson... mais évidement j'ai supprimé tous les gâteaux, le sucre dans le café ou le thé ( j'en mettais 3 et je prenais 6 à 8 tasses par jour!)
Et ça à marché... plutôt vraiment bien d'ailleurs je suis étonnée moi-même mais bon la peur ça peut faire beaucoup c'est certain! La douleur à la hanche c'est beaucoup atténuée mais je sais qu'il faut que je perde encore pour retrouver le poids ou je me suis sentie bien pendant des années...
Seulement depuis quelques temps je trouve que je perds moins, je stagne parfois je reprends un peu, je me suis dis il faut que je me fasse aider. Et j'ai pensé à l'hypnose ayant lu plusieurs fois que ça marchait.
J'ai donc contacté Clémentine qui vit en Normandie ayant vu sur son site que l'on pouvait avoir des séances à distance via internet.
J'ai eu une séance il y a 11 jours. L'hypnose ce n'est pas comme je croyais il y a quelques années, le truc style "tu tombes et tu perds toute notion de ce qui se passe autour de toi!" Comme on voit parfois dans certains spectacles.
En fait je me suis installée dans un fauteuil qui me permet d'appuyer ma tête, et qui est très confortable pour moi. J'ai posé mon ordi sur un tabouret face à moi je voyais donc Clémentine dans son joli environnement professionnel, j'ai fermé les yeux et j'entendais sa voix douce qui me parlait...
Je ne vais pas tout vous dire en détail mais je me suis sentie très détendue, très relayée à Clémentine, à ce qu'elle me disait... J'ai ressenti au début des picotements et une douleur à la hanche gauche comme si mon corps me rappelait que c'était le déclencheur de tout ça... Et puis tout en étant consciente des tas d'images sont venues à moi guidées par la voix de Clémentine... je crois que j'étais que tellement ancrée dans la séance que je me suis assoupie un court instant et Clémentine m'a réveillée je pense et je me suis rendue compte que ça avait duré presque 1h 30!
Ce que je peux dire au bout de 11 jours... quelques jours juste après la séance et surtout le soir j'ai beaucoup repensé à des choses que Clémentine m'avait dit ou suggéré dont une question qui est revenue plusieurs fois à mon esprit "est-ce que tu ne craques pas un peu, parce que tu as faim?" Je n'avais jamais pensé à ça, dans l'euphorie de ma perte de poids je dois dire assez facile, je ne me suis pas rendue compte que j'ai commencé en été, j'ai toujours moins mangé en été, qu'on était en hiver, il fait plutôt froid cette année, j'ai sans doute besoin d'un peu plus de calories. Et surtout j'ai un mode de vie très différent de la plupart des gens, étant retraitée et depuis toujours plutôt noctambule, je me réveille très très tard, je prends donc un premier repas vers 13h ou 14h qui est à la fois mon "petit déj et mon déjeuner de midi" . Je mange avec mon fils le soir vers 18 h, on se regarde une série et après on se parle beaucoup c'est un moment auquel on tient et important pour nous, un partage quotidien vraiment agréable. Puis beaucoup plus tard, je prends souvent des fruits et un fromage blanc ça vers 23 h et je m'endors rarement avant 3 h du matin... Bon le sommeil c'est compliqué chez moi, je dois prendre un petit truc pour m'aider, je m'en occuperai sans doute un jour et j'imagine que l'hypnose pourra m'aider beaucoup aussi...
Et en fait je pense que j'avais faim, et c'est grâce à Clémentine que je m'en suis rendue compte, j'ai donc modifié mes repas tout en gardant mon rythme à moi et du coup depuis 5 jours je perds à nouveau tout doucement et je me stabilise sans jamais remonter niveau poids. En plus cette séance fait que je pense à équilibrer encore plus chacun des petits repas que je fais, à diversifier pour ne pas tomber dans une routine dont je me lasserai et ou je serai tentée de craquer sur des aliments non seulement pas bons pour mon poids mais pas bons pour la santé tout court... et ça c'est vraiment grâce à cette séance!
Pour vous donner une idée, je faisais 133 kilos fin mai 2024, je pèse aujourd'hui 116 kilos. Je perds doucement et je veux atteindre autour de 100 kilos voir 105 maxi, je suis restée à ce poids pendant plus de 20 ans et je me sentais vraiment bien mais bon j'ai pris beaucoup avec mes douleurs à la première hanche qui sont apparues en 2010, je ne marchais pratiquement plus j'ai donc pris du poids, en 2015 on m'a opéré, je me sentais beaucoup mieux mais j'ai encore repris! Bon faut dire que je n'ai jamais été déprimée par mon poids, j'ai toujours accepté le fait que j'étais vraiment grosse mais ça ne me dérangeait pas du tout esthétiquement en fait... Dommage j'aurai peut-être fait plus gaffe... C'est vraiment la douleur qui m'a fait prendre conscience qu'à 68 ans ce surpoids c'est pas bon du tout et que j'allais sans doute avoir plein de soucis de santé, même si j'ai des analyses avec des taux tout à fait normaux, que je n'ai jamais eu de diabète et j'ai de la chance car beaucoup de mes amies en surpoids en ont malheureusement... Mon fils et mon compagnon s'inquiétaient aussi je le sentais bien. Donc j'espère que je vais bien continuer à perdre comme je l'ai fait jusqu'à maintenant et je remercie vraiment beaucoup Clémentine parce que sans elle, je pense que ce serait devenu difficile.
Clémentine peut vous aider non seulement pour les problèmes de poids mais aussi pour l'arrêt du tabac, la gestion de la douleur, les phobies, l'anxiété et d'autres choses très bien expliquées sur son site
et surtout la séance en visio c'est super! franchement c'est tellement de pouvoir le faire de chez soi dans un environnement dans lequel on se sent bien...
Je referai un point dans un mois et je vous dirai ou j'en suis...
Le site de Clémentine:
https://www.clementinelevasseurhypnose.fr/
Clémentine sur instagram :
https://www.instagram.com/clementine_levasseur/
et sur facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61567828007234&locale=fr_FR
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