Mon expérience avec Clémentine Levasseur praticienne en Hypnose Thérapeutique

 Aujourd'hui je voulais vous parler de l'Hypnose Thérapeutique et plus particulièrement de Clémentine Levasseur, une jeune femme adorable qui m'a fait une séance il y 10 jours.  

Clémentine Levasseur 

Il faut tout d'abord que je vous explique que j'ai eu un souci de santé en mai, j'ai ressenti de très fortes douleurs à la hanche gauche et pour celles et ceux qui me suivent, vous savez peut-être que j'ai déjà une prothèse de hanche à droite. Je connais donc exactement les symptômes et les douleurs que cela engendre... Ma hanche droite avec cette prothèse va super bien mais l'opération pour quelqu'un en surpoids comme moi c'est quand même difficile et compliqué, j'ai fait une vidéo à l'époque sur Youtube pour expliquer cette opération et le parcours du combattant pour trouver un chirurgien qui accepte de m'opérer... Je remets le lien si cela vous intéresse : Un petit blabla sur mon opération de la hanche

J'ai eu vraiment peur du coup... Pas envie de passer sur le billard à nouveau même si cela c'est bien passé et en plus mon chirurgien qui était formidable, est désormais à la retraite. Un véritable électrochoc pour moi cette douleur lancinante! Du coup je me suis dit il faut que je perde absolument du poids et pour la première fois de ma vie, j'ai réussi depuis juin à perdre 17 kilos uniquement en modifiant ma façon de me nourrir, en supprimant beaucoup d'aliments sucrés et transformés ce qui étaient sans doute un gros problème chez moi. Je m'autorise quelques glucides je mange des fruits, des laitages à 0%, du riz, de la viande, beaucoup de légumes, salades crudités, du poisson... mais évidement j'ai supprimé tous les gâteaux, le sucre dans le café  ou le thé ( j'en mettais 3 et je prenais 6 à 8 tasses par jour!)

Et ça à marché... plutôt vraiment bien d'ailleurs je suis étonnée moi-même mais bon la peur ça peut faire beaucoup c'est certain! La douleur à la hanche c'est beaucoup atténuée  mais je sais qu'il faut que je perde encore pour retrouver le poids ou je me suis sentie bien pendant des années...

Seulement depuis quelques temps je trouve que je perds moins, je stagne parfois je reprends un peu, je me suis dis il faut que je me fasse aider. Et j'ai pensé à l'hypnose ayant lu plusieurs fois que ça marchait. 

J'ai donc contacté Clémentine qui vit en Normandie ayant vu sur son site que l'on pouvait avoir des séances à distance via internet.

J'ai eu une séance il y a 11 jours. L'hypnose ce n'est pas comme je croyais il y a quelques années, le truc style "tu tombes et tu perds toute notion de ce qui se passe autour de toi!" Comme on voit parfois dans certains spectacles. 

En fait je me suis installée dans un fauteuil qui me permet d'appuyer ma tête, et qui est très confortable pour moi. J'ai posé mon ordi sur un tabouret face à moi je voyais donc Clémentine dans son joli environnement professionnel,  j'ai fermé les yeux et j'entendais sa voix douce qui me parlait...

Je ne vais pas tout vous dire en détail mais je me suis sentie très détendue, très relayée à Clémentine, à ce qu'elle me disait... J'ai ressenti au début des picotements et une douleur à la hanche gauche comme si mon corps me rappelait que c'était  le déclencheur de tout ça... Et puis tout en étant consciente des tas d'images sont venues à moi guidées par la voix de Clémentine... je crois que j'étais que tellement ancrée dans la séance que je me suis assoupie un court instant et Clémentine m'a réveillée je pense et je me suis rendue compte que ça avait duré presque 1h 30! 

Ce que je peux dire au bout de 11 jours... quelques jours juste après la séance et surtout le soir j'ai beaucoup repensé à des choses que Clémentine m'avait dit ou suggéré dont une question qui est revenue plusieurs fois à mon esprit "est-ce que tu ne craques pas un peu, parce que tu as faim?" Je n'avais jamais pensé à ça, dans l'euphorie de ma perte de poids je dois dire assez facile, je ne me suis pas rendue compte que j'ai commencé en été, j'ai toujours moins mangé en été, qu'on était en hiver, il fait plutôt froid cette année, j'ai sans doute besoin d'un peu plus de calories. Et surtout j'ai un mode de vie très différent de la plupart des gens, étant retraitée et depuis toujours plutôt noctambule, je me réveille très très tard, je prends donc un premier repas vers 13h ou 14h qui est à la fois mon "petit déj et mon déjeuner de midi" . Je mange avec mon fils le soir vers 18 h, on se regarde une série et après on se parle beaucoup c'est un moment auquel on tient et important pour nous, un partage quotidien vraiment agréable.  Puis beaucoup plus tard, je prends souvent des fruits et un fromage blanc ça vers 23 h et je m'endors rarement avant 3 h du matin... Bon le sommeil c'est compliqué chez moi, je dois prendre un petit truc pour m'aider, je m'en occuperai sans doute un jour et j'imagine que l'hypnose pourra m'aider beaucoup aussi...

Et en fait je pense que j'avais faim, et c'est grâce à Clémentine que je m'en suis rendue compte, j'ai donc modifié mes repas tout en gardant mon rythme à moi et du coup depuis 5 jours je perds à nouveau tout doucement et je me stabilise sans jamais remonter niveau poids.  En plus cette séance fait que je pense à équilibrer encore plus chacun des petits repas que je fais, à diversifier pour ne pas tomber dans une routine dont je me lasserai et ou je serai tentée de craquer sur des aliments non seulement pas bons pour mon poids mais pas bons pour la santé tout court... et ça c'est vraiment grâce à cette séance!

Pour vous donner une idée, je faisais 133 kilos fin mai 2024, je pèse aujourd'hui 116 kilos. Je perds doucement et je veux atteindre autour de 100 kilos voir 105 maxi, je suis restée à ce poids pendant plus de 20 ans et je me sentais vraiment bien mais bon j'ai pris beaucoup avec mes douleurs à la première hanche qui sont apparues en 2010, je ne marchais pratiquement plus j'ai donc pris du poids, en 2015 on m'a opéré, je me sentais beaucoup mieux mais j'ai encore repris! Bon faut dire que je n'ai jamais été déprimée par mon poids, j'ai toujours accepté le fait que j'étais vraiment grosse mais ça ne me dérangeait pas du tout esthétiquement en fait... Dommage j'aurai peut-être fait plus gaffe... C'est vraiment la douleur qui m'a fait prendre conscience qu'à 68 ans ce surpoids c'est pas bon du tout et que j'allais sans doute avoir plein de soucis de santé, même si j'ai des analyses avec des taux  tout à fait normaux, que je n'ai jamais eu de diabète et j'ai de la chance car beaucoup de mes amies en surpoids en ont malheureusement... Mon fils et mon compagnon s'inquiétaient aussi je le sentais bien. Donc j'espère que je vais bien continuer à perdre comme je l'ai fait jusqu'à maintenant et je remercie vraiment beaucoup Clémentine parce que sans elle, je pense que ce serait devenu difficile.

Clémentine peut vous aider non seulement pour les problèmes de poids mais aussi pour l'arrêt du tabac, la gestion de la douleur, les phobies, l'anxiété et d'autres choses très bien expliquées sur son site

et surtout la séance en visio c'est super! franchement c'est tellement de pouvoir le faire de chez soi dans un environnement dans lequel on se sent bien...

Je referai un point dans un mois et je vous dirai ou j'en suis...

Le site de Clémentine:

https://www.clementinelevasseurhypnose.fr/

Clémentine sur instagram :

 https://www.instagram.com/clementine_levasseur/

et sur facebook:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61567828007234&locale=fr_FR

Mathilde Artiste engagée, autrice, compositrice, interprète, une femme libre...

L'album de Mathilde vient de sortir! 

Ce matin j'ai écouté tout l'album de Mathilde sur spotify, je réécouterai bien sur, il est tellement riche de paroles fortes, poignantes et de belles mélodies. Pour l'instant mes 3 coups de coeur, Le poids du Monde, Je me souviens et Le corps des femmes. C'est un très bel album écrit avec les tripes et avec le coeur! Ce qui devient rare...

Vous pouvez l'écouter sur toutes les plateformes et le trouver dans les bacs, partout en France.

Et à cette occasion j'ai eu envie de republier l'article que j'avais fait sur Mathilde...

Il y a quelques jours je vous parlais de Marie-Anne Bonneterre Illustratrice,

peintre, et dessinatrice, et qui est devenue une amie. Et grâce à Marie-Anne j'ai découvert Mathilde sa fille pour qui j'ai eu un énorme coup de coeur. 

Mathilde elle me bouscule! 

Elle me charme, elle me bouleverse. 

Et je ne comprends pas comment j'ai pu passer à coté de cette jeune femme extraordinaire! 

C'est vrai que je ne regarde pas beaucoup la télévision et je n'ai pas vu The Voice l'émission ou Mathilde a été candidate en 2015. J'ai donc été voir cette semaine, et j'ai commencé par pleurer carrément devant son interprétation d'une chanson de Barbara "Dis, quand reviendras-tu?"  Je me demande comment elle n'a pas gagné avec un tel talent d'interprétation et une si belle voix... ça c'est un autre débat.

Mathilde est chanteuse, et elle chante drôlement bien mais pas que! 

Mathilde écrit de la prose, des poèmes, des textes sublimes mais aussi très forts,

autrice, militante, activiste, elle écrit et parle aux femmes et aux hommes comme j'aime! 

Comme je suis moi-même incapable de le faire d'ou mon admiration pour cet engagement, cette force qu'elle dégage au fil de tous les articles de son blog.https://mathillages.net/

C'est simple, c'est vrai, c'est fort et ça m'a énormément touché, j'ai pris le temps de lire beaucoup d'articles...

Quelques phrases  et extraits de ces textes qui m'ont particulièrement touchées parmi tant d'autres

"Aujourd'hui j'ai décidé De ne plus donner mon énergie qu’à la beauté, la bonté, l’amour, au bonheur, à la liberté et à l’empathie. Exclusivement et totalement.

De ne plus donner de moi à l’autre que ce qu’il mérite, et ce que j’ai envie de donner moi – et non inconditionnellement ce qu’il exige – et ne plus jamais culpabiliser si la réponse est Rien ."

J’ai écrit Je les aime tous parce que j’aime aimer. Aimer sous toute ses formes. Et c’est parce que je suis féministe que je sais que j’ai le droit d’aimer comme je veux. Et quand je veux. Et comme je veux. J’ai le droit d’aimer un homme, ou plusieurs, d’en aimer aucun… j’ai même le droit d’aimer les femmes. Ponctuellement, ou toute la vie. J’ai le droit à l’amour platonique, comme j’ai le droit à l’amour charnel, j’ai le droit de donner mon coeur à certains, mon corps à d’autres. Rien de tout ça ne fait de moi une fille de peu ou une indécise. Ça fait de moi une femme qui sait faire des choix pour elle même, justement. Et les filles de peu, voilà encore bien un concept machiste perpétré par l’humanité toute entière…

Le coeur est immense, et j’ai toujours voulu l’explorer jusque dans ses moindres recoins, mais il est si vaste que j’y suis encore ! Dans mes aventures, des fois j’y emmène ma tête, des fois mon corps, des fois tout.

C’est mon coeur, c’est mon choix. C’est mon corps, ce sont mes règles.

https://youtu.be/ND3FL7kNNOc

J'ai choisi ces deux phrases mais il y en a tant qui me parlent... il faut absolument allez découvrir son blog si vous ne le connaissez pas encore.

Il y a aussi cet interview ou Mathilde parle du corps, de son corps... c'est vraiment un moment très très fort. Qui sans nul doute touchera beaucoup d'entres nous. 

 

Pour découvrir son univers musical:  sa chaine you tube 

je vous partage juste deux chansons mais il faut aussi allez découvrir toutes ses magnifiques interprétations et bien sur ses chansons en tant qu'autrice, compositrice.

oui Mathilde c'est un énorme coup de coeur . 

Et c'était important pour moi de vous parler aujourd'hui de Mathilde

Charlotte.

son blog mathillages

sa page facebook 

sa chaine youtube

Mon coup de coeur du jour! Marie-Anne Bonneterre Peintre, dessinatrice, illustratrice et amie...

J'avais très envie aujourd'hui  de vous parler et de vous montrer les dessins de 

Marie-Anne Bonneterre, avec qui je suis devenue amie grâce à notre passion pour les Dramas Coréens... 

J'ai d'ailleurs rencontré d'autres belles personnes parmi les "Dramavores" et c'est toujours un plaisir de découvrir et de rencontrer des gens nouveaux qui partagent une passion avec vous et qui vous enrichissent.

Marie-Anne est une artiste, peintre et illustratrice de talent et j'ai eu un coup de foudre pour sa série "le dessin du dimanche" et plus particulièrement pour la série intitulée "La fée potelée" . Dessins à l'encre de chine.

"La fée Potelée, The Fat Fairy. Le nom a été trouvé par ma fille Mathilde qui est elle-même grosse. Elle est chanteuse, a participé à The Voice en 2015, et continue dans ce métier comme activiste du droit à ce qu'on te laisse en paix avec ton poids.

Ce que je voulais faire, au départ, c'est associer le mot et le corps, d'où les tatouages. Le corps qui est arrivée sur ma page blanche est ce premier dessin

puis de petites ailes d'elfe lui ont poussé sur le dos. Le personnage de la Fée Potelée s'est, pour ainsi dire, imposé à moi.

En a suivi une profonde réflexion sur la légitimité de tous les corps et la beauté de la courbe. J'ai eu envie de montrer à quel point les corps ronds sont beaux, pour peu qu'on ne les stigmatise pas."

J'aime beaucoup aussi les illustrations et les peintures de Marie-Anne

Pour découvrir son univers artistique
marie-anne-bonneterre.format.com

sa page facebook www.facebook.com/marieannebonneterre.illustrations/

Merci Marie-Anne, je parlerai bientôt aussi de Mathilde ta fille, dont j'ai découvert le blog que j'aime beaucoup et que j'ai très envie de partager ici.

Charlotte

Jolie rencontre avec Marie Pier

 Bonjour

Je m'appelle Marie-Pier,

Depuis longtemps, je travaille à chasser mes démons face à mon image corporelle, d'où par le fait

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même j'ai fini par développer des troubles alimentaires.
Mon parcours difficile m'a permis à ce jour de prendre part à différents projets afin de sortir de ma zone de confort et de développer mon estime de moi.

Amoureuse et amateure de la photographie, j'ai toujours préféré prendre place derrière l'objectif. Depuis peu, je me retrouve devant et la réflexion des images me fait réaliser l'authenticité et la vérité qui se cache parfois derrière un sourire ou toute autre pose.

Plus jeune, j'ai participé au concours Miss Ronde. Je me suis classée dans les 10 dernières finalistes. J'étais celle qui encourageait les femmes à prendre soin d'elles et de s'accepter malgré leurs rondeurs.

Je recevais beaucoup de message d'encouragement mais aussi de personnes, autant des hommes que des femmes, qui me racontaient leur parcours afin d'apprendre à être bien dans leur corps.
Je dégageais de la confiance, de l'assurance mais aussi, je croyais fortement avoir le pouvoir de faire changer les choses. 

Pendant plusieurs années, après cette étape de ma vie, j'ai tenté d'aimer la fille que je voyais dans le miroir. J'ai pris ma santé en main et j'ai atteint mon objectif premier; perdre 45 kilos.

Avec le temps, des années plus tard, je réalise que j'ai de plus en plus de difficulté à aimer la fille que je vois dans le miroir malgré mes efforts. J'étais si dure avec moi-même.
Nous sommes confrontés à nous-même mais également aux réseaux sociaux et à la société qui nous exposent des standards jugés acceptables.
Lorsque nous sommes en surpoids ou avons des formes prononcées et que nous osons nous afficher, on nous dit que c'est mal d'encourager l'obésité.

La vérité est que peu importe l'enveloppe corporelle que nous portons, personne n'a le droit de faire de l'intimidation et nous dire d'aller se cacher.

Personne ne connait l'histoire qui se trouve en chacun de nous. 

J'ai décidé d'en parler et de m'exposer car je ne suis pas la seule qui souhaite avoir le cœur léger, être en santé et être bien dans sa tête et dans sa peau.
Je cherche à tout prix à retrouver la fierté d'avoir pris ma santé en main et de continuer de le faire. Je souhaite pouvoir faire la paix avec le surplus de peau suite aux changements. Je souhaite arriver à accepter que les corps ne réagissent pas tous de la même façon ni aussi rapidement qu'on le voudrait.

Je parle aujourd'hui de mes troubles alimentaires car je sais à quel point cela est destructeur et qu'il s'agit d'un facteur de plus en plus présent chez les hommes, les femmes mais aussi les enfants/adolescent.
Si je peux aider quelqu'un, discuter avec des gens qui sont entre l'ombre et la lumière, qu'ensemble on peut avancer vers l'acceptation et une meilleure estime de soi, ce sera une énorme victoire.

Mon cheminement me fait réaliser à quel point j'ai souffert, travaillé fort et que la vie ne tourne pas seulement autour de l'image corporelle. Je dois aussi arriver à laisser briller ma beauté intérieure de toute ses forces car c'est le plus important.

La vie, c'est rire, aimer, voyager, partager des moments en famille et entre amis, voir, entendre, sentir,

toucher, goûter et tout ce qui fait plaisir au quotidien.
La vie, c'est aussi tomber, se relever, apprendre de nos erreurs, être libre d'être soi-même, opter parfois pour une meilleure version de soi-même, ne pas se soucier de l'opinion des autres...
La vie, pour moi, c'est de souvent sortir de sa zone de confort comme participer à un tournage de vidéoclip avec des gens incroyables, aux parcours uniques et qui ont tous un même but commun; faire valoir la diversité.

Avant tout, rappelez-vous que nous sommes tous humains. Nourrissez votre âme de belles choses. Croyez qu'il vous arrivera de belles choses et elles viendront à vous.

Alors dès aujourd'hui, apprenons à s'aimer car nous vivrons avec notre corps et notre tête pour le reste de notre vie.

PS. Vous êtes magnifiques!

Marie Pier

Mon instagram htt

https://www.instagram.com/mar1e.p/?hl=fr-ca

Le clip de Renee Wilkin 

https://www.youtube.com/watch?v=_7FUlJAUyts

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