Se requinquer après les fêtes!

Aujourd'hui je vous propose un vrai coup de boost maison histoire de se requinquer un peu après les fêtes.

Pour ce faire : un blinder

Ma première recette à prendre le matin:

- une banane

- un kiwi

-un demi verre de lait de soja à la vanille

-20 grammes de flocons d'avoine ( nature)

- 3 sucrette ou 2 cuillères de canderel en poudre

Ce premier cocktail vous aidera grâce à l'avoine à éliminer le mauvais cholestérol et vous donnera aussi un vrai coup de fouet.

Deuxième recette toujours le matin:

- un avocat

-un banane

-5 fraises

-un demi verre de lait demi écrémer

- une cuillère à soupe de miel

Mixez le tout et déguster, pour ce deuxième cocktail celui-ci est un peu plus calorique mais vous fera tenir facilement jusqu'au déjeuner, une sensation de satiété immédiate.

Cure à faire pendant eux semaines tous les matins je peux vous garantir le retour de vôtre tonicité et un vrai coup d’énergie messieurs, mesdames a vos mixer !!

Sarah la Sorcière Bleue!